预防卵巢囊肿,离健康更近一步

　　预防卵巢囊肿,离健康更近一步

　　冯小姐一直饱受痛经的折磨，少女时期听信“生娃之后痛经就好了”，于是一直忍着。然而，现在孩子已经一岁多了，她的痛经却依然如旧。某日，几个女同事间谈及“痛经问题”，冯小姐次听说“痛经可能与卵巢囊肿有关”。疑虑之余，冯小姐走进了附近一家医院。很快地，医生拿着B超结果告诉冯小姐：“卵巢囊肿”。

　　玛丽妇科医师指出，卵巢虽小，但组织复杂，是全身各脏器肿瘤类型更多的部位。它位于盆腔深部，不容易摸到。发病早期又无自觉症状，因此早期诊断比较困难，如为恶性确诊时70%往往已属晚期，是目前威胁女性生命更严重的三大恶性肿瘤之一。为了珍爱女性身心健康和家庭的幸福美满，应提高警惕，可从以下方面加以注意：

　　1、定期妇科普查，超声检查，至少每年要进行，以便及时发现卵巢肿块，及时治疗，早发现早诊断、早治疗、若发现卵巢有异常而不能确诊者，必须定期随访。同时检查对侧卵巢是否正常，结合患者年龄，是否保留生育功能，一般采用中医中药的保守治疗。

　　2、不滥用激素类药物及滋补品。少食高胆固醇饮食等。

　　3、如出现痛经、月经失调、过多、过少，周期紊乱，经期延长及腰酸腹胀，尿频，白带异常等，应及时就诊。月经期和产后妇女应特别注意摄养、严禁房事，保持外阴及阴道的清洁，心情舒畅稳定，尽量减轻生活中的各种竞争压力，切忌忧思烦怒，学会自我调节、注意保暖，预防受寒，冒雨涉水，或冷水淋洗，游泳等，劳逸适度，饮食富于营养，宜清淡、易消化，忌食 生冷刺激性食物，保持机体正气充足，气血通畅，身心健康。

　　预防卵巢囊肿日常生活中也得注意：

　　1、加强体育锻炼，增强体质。

　　2、养成良好的生活习惯，戒烟限酒。

　　3、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。

　　4、不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。

　　5、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规。

　　6、很多未婚女性也有卵巢囊肿，大部分情况和月经不调有关，因此调经月经，也很重要。