如何缩短月经时间？许昌玛丽医院官网

　　很多女性都希望月经来潮的日子尽可能短。一般来说月经时间的平均持续时间是三天到一周。为了缩短月经期的天数和减少出血，可能有这几种方法。

　　服用避孕药。随着这种药片的长期使用，月经持续时间减少，出血减少。通常服用口服避孕药 21 天，它们含有雌激素，有时还含有孕激素。入学三周后，有一个休息时间。这个时候月经开始了，为了避免它们，你可以开始一个新的包裹，这样就不会有关键的日子了。但是对于这种方法，最好使用相同数量的雌激素和孕激素可笑的避孕药。它们被称为单相复方避孕药(Microgenon、Diane-35、Slest)。口服避孕药有副作用：恶心、头痛、体重增加、出血(不是在月经期间)、乳房肿胀和疼痛。许昌玛丽医院官网

　　运动。由于运动，骨盆肌肉得到加强，周期也得到调节，卵巢周围的脂肪减少。

　　性生活。当然，性生活或手淫不会减少月经周期，但可以缓解疼痛。性高潮有助于放松阴道肌肉并减轻疼痛。

　　经期喝水，这种方法也不会减少经期，反而会有舒爽的感觉。当身体脱水时，会产生激素加压素，这会导致腹部疼痛。